Conheça as doenças mais comuns da primavera e saiba como preveni-las

Com flores e muitas cores, a primavera é considerada a estação mais bonita do ano. Mas os responsáveis pelos encantos desse período são também os causadores das principais doenças da estação.

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5 exercícios para ajudar com as dores na coluna

Passar o dia inteiro sentado pode parecer que não é cansativo, mas seu corpo não vê dessa forma! Na cadeira do escritório, no sofá em frente à TV, estudando: ficar tanto tempo em posições muito semelhantes – e normalmente com má postura! – também gera tensões musculares, entre outros problemas.

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Como saber se preciso usar óculos?

Qual é a primeira coisa que se faz ao acordar? Abrir os olhos. É, à parte alguma soneca ao longo do dia, é assim que eles passam até a hora de dormir: abertos. São poeticamente descritos como a “janela da alma”, e de modo mais pragmático, são uma das principais formas de interação com o mundo ao nosso redor.

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