Celebrado nesta quarta-feira, o Dia Internacional da Saúde Mental alerta para o elevado número de casos envolvendo esses transtornos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 300 milhões de pessoas têm depressão no mundo. O número de casos cresceu 18% em dez anos.

Até 2020, a depressão será a doença mais incapacitante do planeta. A enfermidade é caracterizada pela tristeza constante, falta de interesse, de vontade, de ânimo, além da ausência de prazeres e oscilações de humor que podem, muitas vezes, culminar em pensamentos suicidas.

Os sintomas impossibilitam que o paciente realize atividades do dia a dia consideradas simples, como trabalhar, estudar, passear, sair com os amigos. Ou seja, a depressão vira a vida da pessoa do avesso: quem está doente deixa de produzir e tem vida pessoal e profissional prejudicadas.

No Brasil, 6% da população, um total de 11,5 milhões de pessoas, sofrem com depressão. O país é o que mais tem casos em toda a América Latina.

Sintomas

Os sintomas da depressão formam uma longa lista, e são muitas vezes ignorados como “passageiros” ou, pior, como se faltasse vontade ao doente para “ficar bem”. O ideal é procurar um profissional de saúde mental para identificar o que os indícios apontam.

• Alto grau de pessimismo
• Ansiedade
• Angústia
• Apatia
• Dificuldade de concentração
• Não ter vontade de fazer atividades que antes davam prazer
• Medos que antes não existiam
• Perda ou aumento de apetite
• Indecisão
• Insegurança
• Insônia
• Irritabilidade
• Raciocínio mais lento
• Sensação de vazio

Além desses, os sintomas também podem ser físicos. Nesses casos, são impulsionados pelos psicológicos e não têm outras causas.

• Dores de barriga
• Má digestão
• Azia
• Tensão na nuca e nos ombros
• Dores de cabeça
• Dores no corpo, inclusive dormências nos braços
• Pressão no peito
• Frio

Ansiedade

Além da depressão, casos de ansiedade e síndrome do pânico também têm números elevados e preocupam a sociedade médica. Em 2015, eram 18,6 milhões de pessoas com transtornos de ansiedade no Brasil.

A ansiedade causa preocupação e medo extremos que impedem a pessoa de realizar atividades simples. Além disso, há sintomas físicos – como aceleração de batimentos cardíacos, dilatação dos brônquios (deixando a respiração rápida e ofegante), dores no corpo e no peito e náuseas.

O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais elenca 12 tipos de sintomas relacionadas à ansiedade.

• Sentir medo ou receio em excesso de situações que não aconteceram
• Alterações no sono
• Tensão muscular
• Medo de falar em público
• Medo de lugares fechados ou de grande aglomerações
• Inquietações
• Pensamentos obsessivos
• Comportamentos compulsivos

Estudos mostram, ainda, que há relação entre ansiedade e depressão. Dos casos de ansiedade, 24% se tornam depressão. Por isso, é importante o tratamento junto com psicólogos e psiquiatras para evitar o desenvolvimento de mais uma doença.

A explicação para um transtorno desencadear o outro é que os pensamentos negativos do ansioso podem ser gatilhos para a depressão. Além disso, para evitar o medo, pessoas com ansiedade acabam não saindo de casa e vivem mais isoladas.

O ideal é buscar um especialista o mais rápido possível. A terapia é uma oportunidade de falar sobre os problemas, entender o que causa ansiedade e depressão, a origem das doenças e, então, combatê-las. E o melhor: sem nenhum julgamento.