Vamos falar sobre Osteoporose

Você já deve ter ouvido falar em osteoporose, uma condição caracterizada pela diminuição da densidade óssea, aumentando o risco de fraturas. A doença pode ocorrer em diferentes fases da vida, mas acomete principalmente os mais velhos, já que está relacionada ao envelhecimento dos ossos, podendo se manifestar em homens e mulheres, atingidas em sua maioria por conta da menopausa, que traz a queda na produção hormonal.

Perdas da massa óssea no caso da osteoporose podem ser responsáveis por fraturas espontâneas ou causadas por pequenos impactos.

Na maioria dos casos, a osteoporose é uma condição relacionada com o envelhecimento. Ela pode manifestar-se em ambos os sexos, mas atinge especialmente as mulheres depois da menopausa por causa da queda na produção do estrógeno. Além da idade, porém, devem-se considerar diferentes fatores de risco:

• Histórico familiar;
• Pessoas de pele muito branca e asiáticas;
• Deficiência na produção de hormônios;
• Medicamentos à base de cortisona, heparina e no tratamento da epilepsia;
• Alimentação deficiente em cálcio e vitamina D;
• Sedentarismo;
• Tabagismo;
• Consumo de álcool;
• Doenças reumatológicas, endócrinas e hepáticas.

Os sintomas são difíceis de serem diagnosticados sem avaliação clínica, pois geralmente aparecem em fases avançadas da doença. Por isso, a consulta médica regular é fundamental para uma avaliação correta. 

Importante: apesar de ser associada ao envelhecimento, a prevenção da osteoporose deve começar antes dos 20 anos. Você pode adotar medidas básicas de prevenção, como ingerir cálcio, banho de sol para fixar a vitamina D no organismo e fazer exercícios físicos.